Успіх

Чому так важлива мотивація і 10 способів її підвищити

Мотивація – це те, що нами рухає заради тієї чи іншої мети. Без мотивації немає ніякого сенсу в житті, тільки її жалюгідне існування. Мотивація може бути різна – зробити бізнес, сім’ї, облетіти весь світ, зібрати всі іграшки, стати багатою, успішною, творити і приносити красу в світ.

Мотивація надзвичайно важлива. Але не завжди вона приходить. Щоб їй у потрібний час надати прискорення до появи, необхідно виробити деякі звички.

Вітаю вас, дорогі і шановні читачі та передплатники самого позитивного і рожевого каналу Вам тут раді

Чому так важлива мотивація?

У платформи ДЗЕН змінилася політика показу публікацій у стрічці – якщо ви не лайкаете посаду або не залишаєте коментар, то публікації даного каналу зникають у стрічці, незважаючи на підписку. Підтримайте лайком, будь ласка, щоб залишатися на зв’язку.

Клацання. Клік. Натискання на “лайк” та “підписка” – це всього лише секунда у вашому житті і цілий потік гарного настрою і мотивація працювати далі для автора.

Самий позитивний рожевий канал так само

– Мотивація збільшує наші зусилля

Без мотивації у нас проявляється лінь, поганий настрій, відсутність бажання чого-небудь робити. Натомість, час витрачається на якусь дурницю.

Коли є мотивація, хочеться діяти мало не цілодобово, витрачений час збільшує зусилля і за собою можна побачити одержання набагато більшого результату.

Яскраві приклад – є мотивація – можна на каналі написати хоч 5 статей і зробити 20 відео. Немає мотивації – канал йде в утиль, як нікому не потрібний.

– Мотивація підвищує продуктивність

Це почуття змушує нас працювати не тільки більше, але й швидше.

Мотивація допомагає йти всупереч всьому і бачити багато можливостей

Мотивація допомагає пережити важкі часи. Легко діяти, бути щасливим і насолоджуватися життям, коли все йде за нашим планом і тече гладко.

Гірше виходить, коли справи йдуть проти вас. За замовчуванням, не виходить досягти всіх цілей, опускаються руки і мотивації потрібно набагато більше.

Мотивація – це стан, що може впливати на наші емоції.

Песиміст бачить труднощі в кожній можливості. Оптиміст бачить можливість в кожній труднощі

– Мотивація може впливати на інших

Ми всі знаємо, що сміх заразливий. Заразлива так само і мотивація. Чим більше ми будемо спілкуватися і тримати в оточенні позитивних і мотивованих людей, тим швидше станемо на потрібні рейки.

Можна згадати що, якщо почитати негативні новини, де всі поливають один одного, рівень мотивації щось робити катастрофічно падає.

– Мотивація формує наші звички

Хочете покращити здоров’я, бігаючи вранці, налагодити харчування, не купуючи трефного, отримати додаткові знання, читаючи потрібні сайти – все це формує позитивні і добрі звички.

– Без мотивації нудно

Не цікаву книжку важко читати. Якщо не подобається робота, важко просидіти до кінця робочого дня. Мотивація дає нам драйв інтерес до справи.

– Мотивація веде нас до мрій та цілей.

Для того, щоб щось досягти, потрібна мета. Для мети потрібна мотивація. Нам усім потрібна якась форма мотивації, щоб діяти у відповідності з нашими цілями і тим, чого ми хочемо досягти в житті. Без мотивації нічого не можна досягти. Мотивація посилює наше прагнення, змушує нас приймати рішення і дії.

Мотивація втекла. Що робити? Власний досвід

Рухатися – рухи створюють емоції. Не обов’язково потрібно бігти марафон, головне ходити, пересуватися.

Переглянути завдання – не хочеться нічого робити, коли немає ніякої віддачі. Для того, щоб продовжувати активності, потрібно виробити тригер, який нас надихає.

На прикладі ведення каналу в ДЗЕН. Багато блогери скаржаться, що ведення каналу стало безглуздим, так як немає ніякої мотивації. Грошей немає, аудиторії немає, реакції передплатників немає, самих передплатників і читачів немає і так далі. Якщо залишати саме ці тригеры, то багато хто просто кинуть свої канали (що і було зроблено). Якщо ж поміняти тригеры на . . . . (думки в слух, спілкування з читачами, спілкування з однодумцями), то мотивація може повернутися.

Створювати ментальні образи – потрібно згадувати, які позитивні емоції ми отримуємо при виконанні своєї роботи.

Наприклад: Риччик знає, що після тренувань отримає смакоту і порцію ласку. Я знаю, що отримаю палу коментарів у блозі на тему, якою Риччик молодець. Те, що ми думаємо в своїй голові, впливає на наш настрій, тому в голові треба розміщувати тільки позитивні думки, щоб отримувати мотивацію

Робити собі нагороди – найкращою мотивацією в роботі є зарплата. Але що робити, коли ми самі собі заплатити не можемо? Винагорода може бути різним: хороша книга, іграшки, смачну вечерю, сходити на масаж тощо Нагорода повинна бути, яка притягує нас і мотивує до дії.

Стимулювати своє оточення – середа, в якій ми знаходимося, може дуже сильно впливати на нашу мотивацію. Не дарма ж створюються клуби однодумців.

Починати з простої задачі. Щоб знизити початковий опір між лінню і активністю, краще починати з невеликих завдань. Не потрібно намагатися робити все і сращу.

З кожним разом мені все важче робити статті, так як сама собі створила образ каналу – малюнки зроби, цитати підбери, стилістику зроби, тексту продумай. Віддачі немає. Поставила собі міні завдання – робити по одній статті в день. А там і вода камінь точить

Спілкуйтеся з позитивними – вони проти волі зарядять вас необхідним позитивом. У мене це Риччик.

Створювати список справ і планування своїх завдань – Сім’я, робота, задачі, проблеми – на свої особисті мотивації часу і сил не залишається. Тут можна підключити тайм-менеджмент, де потрібно знайти час і для себе включно.

Брати і робити. Немає мотивації до дії? Просто брати і робити. Коли ми діємо і задаємо імпульс, мотивація приходить автоматично.

Риччик дуже часто лінується, і я з ним в тому числі. Але ми тренуємо його лапки кожен день.

Ми повинні робити кожен день щось, щоб наш вогонь не згорів повністю.

А як ви себе мотивуєте? Напишіть в коментарях

Хто не хоче пропускати нові публікації – підписуйтесь або будь-які зручні для вас . Ласкаво просимо!

Подарувати спинальнику Риччику памперс або догодити їжею з наповнювачем всій 16 хвостатої банді з допомогою «членського внеску» у вигляді 100 руб:

На Юмани ,

Якщо зручний Ощадбанк, то ;

Якщо банк Тінькофф, то

Клацання. Клік. Натискання на “лайк” та “підписка” – це всього лише секунда у вашому житті і цілий потік гарного настрою і мотивація працювати далі для автора.